Apprendre à méditer en 10 jours

Apprendre à méditer en 10 jours

Apprendre la méditation en 10 jours

🌟 Retrouve ton calme intérieur 🌟

De Romy Sousa

Le stress, le burn out maternel, la pression d’être une bonne mère, les nuits courtes et les coups de blues, par exemple, sont autant de raisons d’apprendre à se relaxer grâce à la méditation.

De ce fait, pour t’aider à évacuer tout ce ressenti étouffant, je te propose de débuter avec Romy Sousa et son programme de relaxation en 10 jours.

J'ai testé pour toi

Je me suis dit avec tout le bruit qu’il y a la maison. Le fait que je n’arrête jamais, je suis toujours en action. Pourquoi ne pas apprendre à me détendre et me relaxer ?

Donc me voilà partie acheter cette méthode de méditation. Chaque jour, j’écoutais la vidéo de Romy Sousa. J’ai également lu le bonus qu’elle offre avec.

Alors mon avis : la voix de Romy est très agréable, elle t’emmène limite à l’endormissement (enfin pour moi). Les explications sont claires et la méthode est bien progressive pour les débutants.

Ma conclusion : pour les personnes réceptives à la détente, au calme et au côté zen, cette méthode est parfaite. Perso j’ai eu du mal à me détendre mais pas à cause de Romy à cause de moi….je ne sais pas me détendre…ou je ne suis pas prête. Maintenant que j’ai de quoi commencer, dès que je le sentirai je retenterai c’est sûr !

Qu’est ce que tu vas y trouver ?

Une fois la validation de ta commande, tu recevras un lien membre pour accéder aux 10 vidéos. Ensuite, chaque jour tu auras une nouvelle vidéo disponible. Romy t’explique calmement comment tu dois te positionner, comment respirer. Les vidéos durent plus ou moins 10 minutes.

À chaque vidéo, tu apprends une étape de la méditation.

Tu vas apprendre à te vider la tête et donc te ressourcer. Tu vas, également, te recentrer sur toi même et laisser tes soucis de côté le temps d’un instant.

De plus, tu as même droit à un bonus….trop cool non ? Un bonus sur la confiance en soi. Très pratique dans nos périodes de doute de maman.

Dans ce bonus, tu trouveras :

  • Qu’est ce que la confiance en soi
  • Comment développer l’amour de soi
  • Des astuces pour développer une bonne image de soi
  • Comment développer l’estime de soi

Qui est Romy Sousa ?

Je suis Sophrologue certifié, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Énergéticienne. Passionnée depuis toujours par le bien-être et le développement personnel, je suis heureuse d’accompagner de nombreuses personnes à découvrir leur plein potentiel et à améliorer leur vie. Aujourd'hui, je suis titulaire du certificat professionnel de Sophrologue certifiée RNCP et membre de la chambre syndicale de Sophrologie. Je suis également formée comme Praticienne en Hypnose et spirituelle, spécialisée en arrêt du tabac, aide à la minceur, gestion des phobies et angoisses à l’Institut Français des Thérapies Alternatives à Paris. J’accompagne en toute bienveillance des personnes à la fois en individuelle dans mon cabinet, en groupe dans les entreprises ou en atelier

Je te conseil de l’essayer….ça ne peut te faire que du bien !

Via ce bouton, je te propose un lien d’affiliation. C’est à dire que si tu achètes ce cours de méditation, je toucherai une petite commission.

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